男が喜ぶ名器へ｜エッチやセックスのテクニック集エロパーティ

先天的な名器にはなれませんが、タコツボや二段締めなら誰でもなることができます。女性の場合、尿道括約筋、膣括約筋、肛門括約筋と繋がっていますので、これらの鍛え具合が膣の締まり具合を決定するといっても過言ではないでしょう。膣壁の筋肉は意識的に動かせる筋肉ですが、ペニスを締め付けるまでの太い筋肉ではありません。ポイントは、膣口。膣口を閉める膣括約筋は、会陰部で肛門括約筋とつながっているため、肛門をすぼめると自然に膣口も締まります。ということは、肛門の締まりを良くすれば、膣の締まりも良くなるということです。

締まりとは膣の圧力（以下：膣圧）の事で、一般の女性の膣圧は20から30mmHgと言われています（実際は年齢等によって多少誤差があります。 ）少しトレーニングすれば、膣圧は30から 40mmHgになります。 さらに本格的にトレーニングすれば、なんと！50から 100mmHgにもなります。膣圧が50mmHg以上になれば、大概の男性はすぐにオーガズムに達するでしょう。

解説はさておき、締まりがよくなる具体的トレーニングについてです。

• 日3分間トレーニングで5回以上トレーニングをします。初めの1分は、膣をゆっくり締めたり、緩めたりを20，30回。次の1分で強く締める。最後に締めた状態を持続。
• 尿をする時に、している途中で止める。これを1日1回してみる。
• 下腹部の腹筋を鍛える。寝そべって、脚をまっすぐにして、床から15cm上げて、そのまま15から30秒ストップ。これを5セット。
• お尻の穴に力を入れる、弱める、入れる…を繰り返す。

繰り返しますが、肛門括約筋と膣括約筋は8の字で合体しています。肛門をすぼめると自然に膣口も締まります。ということは、肛門の締まりを良くすれば、膣の締まりも良くなるということです。これだけ行えば1週間で見違えるようになります。3ヶ月も続けるとあなたも名器の仲間入りが出来るでしょう。努力すれば誰でもなれます。男を魅了してやまない名器になるため頑張って下さい。

Re:はじめまして

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